Путь в миллион шагов.

Я хожу с часами Vivosmart HR+ уже несколько месяцев. Бегаю, считаю шаги и т.д. Несколько месяцев назад Garmin предложил своим пользователям начать зарабатывать т.н. бэйджи, или выражаясь другим языком — собирать ачивки. Начиная с простых — например пробежать километр, пять и, чуть сложнее, десять и заканчивая дорогими — марафон, а также таким как «достигните цели по количеству шагов 60 дней подряд». Марафон бежать я пока не готов, а вторая цель мне вполне по силам, подумал я, и пошло-поехало.

Началось всё хорошо, в первый день мне было предложено пройти всего 8 тысяч шагов. Тут надо заметить, что гармин предлагает хитрые алгоритмы: если ты выполняешь норму, то на следующий день тебе предлагают пройти чуть больше ежедневно поднимая планку.

8 тысяч шагов — это ровно столько, сколько мне нужно, чтоб добраться до работы и обратно. Иногда я бегал удваивая дневное значение. Если гармин считывал скачок, то прирост к шагам на следующий день уже значительней. Таким образом, недельный порог я преодолел с нормой 10 тысяч шагов в день. Месяц — 14 тысяч шагов. На 60 день моей нормой было больше 16 тысяч шагов.

Один мой шаг примерно равен 0.9 метра. Таким образом к финишной прямой я подошел со значением порядка 14.5км в день. Или примерно 3 часа чистого времени в движении.

Можно выделить следующие этапы.
— Первые две недели прошли легко, я ездил на работу, ходил на обед — этого было достаточно.
— Вторые две недели я приезжал домой и устраивал небольшие прогулки по парку рядом с домом.
— На пятой неделе я стал ходить до дальней из двух ближайших станций метро + прогулки по парку по вечерам.
— Дальше по нарастающей я начал ходить пешком по утрам до Пионерской, Филевского Парка и, наконец, Багратионовской.
— На седьмой неделе этого стало не хватать и по вечерам я выходил на Славянском Бульваре или опять же на Багратионовской и шёл пешком домой.
— На последней неделе утром я шел до работы от Площади Революции до Римской или вечером домой от Кутузовской.
— В завершающие дни наступил апогей. Я шел пешком большую часть пути с работы до дома. От ст.м. Римская до Смоленской. Там садился на автобус и в зависимости от того, сколько осталось, выходил где-то на Кутузовском проспекте и шел пешком оттуда.

Несколько раз я понимал, что не укладываюсь и были забавные/странные моменты. Так после концерта в Los Bandidos я понял, что не укладываюсь сделать норму, если соберусь уехать в тот момент домой. Поэтому пришлось оставить Настю в клубе и выхаживать шаги вокруг квартала. В один из дней, что-то случилось с часами и они обнулили утреннюю прогулку. Было обидно, но что поделать — всё равно пришлось выхаживать.

Тут кто-то может сказать, что на прошлых выходных сделал 15 тысяч и что это вообще фигня. Согласен — это ерунда. Когда ты делаешь это один раз. Но когда это необходимо делать два месяца подряд без выходных и праздников и если что-то пойдет не так, то счетчик обнулится, то воспринимается это уже совсем по другому.

В завершение должны быть какие-то выводы. Как бы странно это ни звучало, их особо нет. Мой вес не изменился, вряд ли я стал сильнее или здоровее. Спустя неделю после окончания «челленджа» я полностью вернулся к старому образу жизни.

Это просто было прикольно.